最近、運動不足を感じる。。。したらば

妙典巨人美容師の小名木です！！


運動不足。

実感してます。 
（あぁ〜全然動いてないなぁ。）


全然身体動かしてないから、そろそろ運動不足解消と、体力作りをしなければ。

と言う事で。

お店から、家まで歩いて帰ります。

ウォーキング、ウォーキング！！

約1時間半位。

これ位が丁度いいですね。


頑張り過ぎると、膝が痛くなってグルコサミンとコンドロイチンが必要になるので。


立ち仕事だから大丈夫。そんな甘えはナンセンス。


適度に運動心掛けよう。


市川市妙典美容室MAGIC

2011年9月、千葉県市川市妙典にオープン！。予約制プライベートサロンです。ダメージに合わせた施術をし、 ご自宅でのケアもしっかりサポートします。

www.h-magic.net

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